As consultas de psicoterapia individual no consultório tem duração de uma hora, costumam ser semanais ou quinzenais e tem como objetivo promover um espaço acolhedor, sigiloso e neutro para que o paciente se sinta confortável para trazer à tona todas as questões de sua vida para qual deseja dar atenção. 

​

As dificuldades podem ser inúmeras: traumas, problemas de relacionamento, problemas familiares, dificuldades profissionais, sintomas de depressão, de ansiedade, estresse, luto, baixa autoestima, a descoberta de um problema de saúde que exigirá muita resiliência e apoio, entre muitas outras questões que exigem de nós um grande esforço e superação. 

​​

É essencial ter em mente que a terapia não é um remédio mágico ou uma solução rápida. Terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. 

​

​Através das técnicas psicoterápicas que utilizo, ajudo meus pacientes a buscarem as raízes do seu adoecimento emocional, a resgatarem potenciais encobertos e a ampliarem os recursos que podem usar nas mais diversas situações da sua vida. ​Neste processo, cada cliente é único e é sempre o protagonista da sua história!

As consultas de psicoterapia individual online permitem que o paciente possa fazer suas sessões de onde estiver, desde que este ambiente também ofereça as condições do ambiente físico do consultório, ou seja, privacidade, conforto e neutralidade. 

​

As sessões podem ser feitas pelo computador, tablete ou telemóvel (celular), em horário preestabelecido e por meio da plataforma zoom. Também tem duração de uma hora e podem ser semanais ou quinzenais dependendo do caso.

​

Elas são ideias em caso de dificuldades de deslocamento até o consultório, seja por limitação física ou distância geográfica, além de ser uma alternativa incrível para pessoas que estejam imigradas em qualquer parte do mundo e que gostariam de ter suas sessões de terapia com uma pessoas falante da língua portuguesa.

​

Com benefícios cientificamente comprovados, a terapia online também pode ate ajudar nas mais diversas situações da sua vida. Não deixe de contar com essa alternativa para cuidar da sua saúde emocional.

Muitas das pessoas que procuram tratamento psicoterapêutico trazem, além de questões emocionais e comportamentais, relatos de sintomas físicos, como dores (cefaleias, dores musculares, etc.), problemas gastrointestinais, cansaço, tensão, desânimo, alterações no sono, no apetite, na memória, na concentração e na imagem corporal, entre muitos outros. Além disso, é comum que problemas como estresse, ansiedade, depressão, traumas e doenças psicossomáticas estejam sempre acompanhados de uma combinação de sintomas físicos e psíquicos.

​

Através de técnicas específicas — como toques sutis, calatonia, técnicas de relaxamento, percepção corporal e movimentos expressivos — o corpo, quando tocado e mobilizado, pode gerar efeitos como relaxamento e conforto, além de desencadear uma variedade de experiências sensoriais, como memórias, imagens, emoções e sentimentos. Esses conteúdos podem ser verbalizados e elaborados durante o processo terapêutico, trazendo maior clareza e promovendo uma integração entre corpo e mente.

​

A partir de uma relação terapêutica baseada em confiança, ética e respeito, é possível enviar novas mensagens ao corpo ferido e traumatizado. Isso permite criar memórias de conforto que podem se sobrepor às antigas, possibilitando uma nova forma de perceber e estar no mundo.

A terapia de sandplay ou terapia do jogo de areia é um método de psicoterapia iminentemente não verbal e não racional em que utilizamos um tabuleiro de madeira, areia, água e as mais diversas miniaturas para construções de cenas diversas que correspondam ao estado interior do paciente.

 

Esta técnica foi desenvolvida pela terapeuta junguiana Dora Kalf, na Suíça e sua eficácia tem sido cientificamente  comprovada, especialmente no tratamento de crianças e adultos que sofreram traumas e com doenças psicossomáticas.

 

Ela possibilita o uso da imagem, da imaginação e da criatividade como recurso terapêutico para promover a cura e o desenvolvimento da psique. Permite um novo jeito de nos relacionarmos com o nosso intimo, saindo dos padrões de racionalização tão arraigados na nossa sociedade atual.

​

A terapia de Sandplay pode ser experimentada dentro do próprio processo de terapia individual no consultório.